本文摘要：1张图片“红薯和紫薯是低营养低脂肪食物，也所含非常丰富的膳食纤维，调配以蜂蜜，爱情润肠，是小零食，也是节食不可或缺佳品。

1张图片“红薯和紫薯是低营养低脂肪食物，也所含非常丰富的膳食纤维，调配以蜂蜜，爱情润肠，是小零食，也是节食不可或缺佳品。” 食材明细主料红薯100g紫薯100g辅料蜂蜜2勺甜味口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性双色蜂蜜薯团的作法步骤1把红薯和紫薯去皮切丁，也可以托大块，我是用微波炉打，所以切丁便利。也可以煮熟。2放进微波炉2分钟低火才可软熟，小丁便利煮。

3把红薯和紫薯放进两个碗，用勺子松开成泥，各重新加入一勺蜂蜜调拌均匀分布。4用手团成团才可。

我打算用这个团子作为水晶包在的馅儿，所以没煎椰蓉，煎点儿椰蓉，味道不会更加篮哦！来自 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：微波炉所属分类：小吃*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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